znalazlam wlasnie. pytanie trening z pilka , czy mam zaczac od poczatkujacych, czy nie ma to znaczenia? cwiczenia pologowe; pierwszy dzien po porodzie, bloody hell, az mam ciarki. zatem do roboty. Zmieniony przez - fizique w dniu 2012-12-07 21:40:42
[...] jeszcze podkręcony metabolizm więc kg nie przybywały gdzieś do czerwca - lipca. Potem było już z górki :( Obecnie ważę 65 kg obwody są przerażające - podobne miałam po porodzie 2,5 roku temu, popalam papieroski - sporadycznie, czasem wcale, jak się wkurzę. Teraz gdy nogi mam "czyste", wolny czas - czasem jechałam na 2 tyg, 1 tydzień do [...]
Ech - czemu tego tylka mi szkoda???? Ale ładnie pokazałaś ze bardzo ciężka praca idzie osiągnąć dużo. S” A ze mało komu chce się tak ciezko pracować jak Tobie to inna sprawa…. Ładnie i jak na 8 mcy po porodzie i jakby tego porodu nie było!
Marthulka ja białka szukałam tutaj ale tu w porywach jedna firma ;) więc stwierdziłam, że kupię jak bedę w Polsce, no ale w sumie to kupię dopiero w przyszłym roku Ja po porodzie przez kilka tygodni nie miałam apetytu a potem miałam normalny Ani w ciaży ani potem nie jadłam więcej niż zwykle a w ciąży 17,5 kg w + do wagi sprzed wróciłam sama po 6 [...]
[...] jej dieta przed ciążą i w ciąży), jak i po urodzeniu. A ty robisz wszystko na odwrót, chcesz dziecko i głodujesz, pozostawiasz swoj organizm w stanie rozluźnienia mięśni po porodzie i chcesz mu na to zafundować druga ciaze Przede wszystkim zostaw to odchudzanie, jedz zróżnicowanie, nikt ci się nie każe przejadać, ale 1600kcal powinnaś jeść, na [...]
[...] tych dolegliwości opuchlizna w ciąży była tak ekstremalna, że nie mogłam dopasować żadnych kapci, stopa to był wielki monument z mini wyrostkami w domyśle palcami. Zaraz po porodzie waga była w granicach 80. Po trzech miesiącach ważyłam 65 a teraz 68-69. Jednak dlatego, że tak puchłam mam luźną skórę, rozciągnięta a nie ćwiczoną więc łatwiej [...]
[...] poczekać. Tak jak zmieniał sie powoli przez 9 miesiecy, tak teraz bedzie musiał wrócić powoli. A wyglądasz GIT!!! I żadne rozmiary tego nie zmienią. Czekaj kobito, spokojnie czekaj. Laski często się w domu już po porodzie "zapuszczają" - bo zmęczone, niedospane etc. Tego elementu pilnuj, a ciało spokojnie wróci do normy, w swoim czasie.
Wróciliśmy w końcu do domu. Do końca połogu na pewno będę pisać tutaj raz na jakiś czas co by zdać relacje. Po porodzie naturalnym czuję się sprawna jak łania :D Serio różnica jest kolosalna. Do tego dużo lepiej niż pod koniec ciąży więc cieszę się ogromnie z małych rzeczy. Brzuch jest sporo mniejszy. Mam zdjęcia tydzień po CC i wyglądałam [...]
TNX za soga - MaGor Ty startujesz w tym półmaratonie? Kurcze mega daleko to nie jest tylko nie wiem jak będzie bo to termin zaraz po porodzie żony - muszę z nią porozmawiać Człowieku! Nie ryzykuj! Daj spokój :-) Pilnuj kobiety i dziecka. Zresztą ona by Ci tego nie darowała. Postaram się pobiec w tej chmielakowej połówce. Moje tereny. Ty w Rzeszy [...]
Z tą pracą to faktycznie dobra odskocznia. Moja żona ma taką, że też musiała od razy praktycznie po porodzie bywać w pracy żeby ogarnąć to czym się zajmuje i też sobie chwaliła.
[...] Zwłaszcza, że jak nie liczyłam to waga trochę wróciła. Wizualnie patrząc na zdjęcie na początku to dużej różnicy nie ma. Może jakaś kosmetyczna a już 24 tygodnie po porodzie. Obliczylan sobie kaloryke i makro ale mam jeszcze dylemat czy od razu zacząć rotscje, która u mnie najlepiej się sprawdzała. Bo nie wiem czy przy dzieciach ogarnę [...]
No prywatne ubezpieczenia to inna para kaloszy tu zrobią wszystko by wyciągnąć więcej pieniędzy,. Moja koleżanka bogata prywatne ubezpieczenie, od razu przez lekarza była namawiana do cesarki, bo wygodnie, dla lekarza, dla nich i dla kliniki, gdzie mogła w prywatnym pokoju zamówić fryzjera i manicure po porodzie.
[...] opieki nad dzieckiem, a nie chęć, żeby je sobie zrobić @-) Jak możesz czuć takie coś, skoro dziecka nie masz? Jest na pewno. Ale jestem w 99.7% przekonana, że nie objawia się w pierwszych dniach, tygodniach czy nawet miesiącach po porodzie. Ale ja nie czuje takowego. Napisałam o tym. Kto inny zaczął temat o instynkcie :-D żeby nie było :-D
mam podobne priorytety z sylwetką i mocnymi mięsniami przed jakimiś tam porodami... zawsze będzie łatwiej do formy wrócić... inny temat to jak te matki Polki wyglądają po porodzie i zapominają o partnerze/swoim zdrowiu i się zapuszczają i nie czują potrzeby tego zmienić...:-(
Hera zmienic by pewnie chcialy, ale najlepiej bez wysilku, w jakis magiczny sposob ;-) Moja znajoma chciala po porodzie zbyt szybko do formy wrocic, w efekcie wyglada jeszcze gorzej, wiec znalazla na to sposob... kolejna ciaza @@-) Bo wtedy nikt jej nie powie, ze zle wyglada i powinna sie odchudzac :-|
[...] powiedziała: "oszalałaś? To niebezpieczne. Jesteście tacy słabi". Rodzić w domu pewnie nigdy nie będę, ale nie dlatego, że się boję, tylko dlatego że mnie nie stać. 2500 zł taka przyjemność. Szkoda... A z innej beczki: co sądzicie o najnowszym trendzie zjadania swojego łożyska po porodzie? %-) Zmieniony przez - huda w dniu 2013-06-03 17:05:37
[...] pierwsze 3 miesiace zycia. W innych krajach tylko dzieci z grup ryzyka sa suplementowane (wit K. kazde dziecko dostaje w postaci zastrzyku domiesniowego bezposrednio po porodzie). Probowalam znalezc literature wyjasniajaca taki schemat postepowania w Polsce ale nie znalazlam - wydaje mi sie,ze tak ciut na wyrost to jest ale nie jestem [...]
[...] Ci szczerze, że na takie wizyty szkoda Twojego spokoju ;-) Jeśli będziesz bała się kąpać dziecko na początku, to poproś np. mamę czy znajomą, która już przez to przechodziła ;-) Przewijania, ubierania sama się nauczysz, a karmienie piersią, to cóż... I Ty, i dziecko musicie się tego razem nauczyć, najlepiej zacząć natychmiast po porodzie :-))
[...] zjeżdżał raz na 3 tygodnie. Niestety, jak to już kiedyś napisałam mam tendencję do popadania w paranoję. Śmieszne, bo dzieci nigdy mnie jakoś nie wzruszały, a teraz po porodzie to masakra :) Swoboda, o której mówisz wg starych fizjo jest niestety zgubna. Kiedyś pakowano nas w rożki. Owszem, ograniczało to ruch, ale jednocześnie zapobiegało [...]